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 ちゃたろ母の日常と簡単ごはん♪

晩ご飯とお弁当


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ダイエット・・・18日 19日晩ごはん♪

  1. 2012/05/29(火) 17:24:57_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:8
不安定なお天気です~。

ここも今朝から小雨で、今しがたやっと見えてきました。

ストーブ消せそう~



18日晩ごはん

この日は義母の四十九日法要でした。

普通は法事の後お食事にしたりするのですが

身内だけでしたので、夜にご飯を食べに行ったのです。

なのでお写真はありません~。


19日晩ごはん♪

蒸籠でいろいろ

001_20120529154127.jpg

白菜 ハーブソーセージ シュウマイ タラのホイル蒸し ブロッコリー

旦那さんはお肉たくさん

002_20120529154126.jpg

ホイル蒸しはお魚にハーブミックスで下味をつけしめじとバターを乗せて蒸し

ポン酢少々かけて

005_20120529154125.jpg

↑あまり綺麗な写真じゃないね・・・・


美味しく頂きました




んで・・・・

(ちょっと長い文章で勝手な表明なので(笑)スルーして下さって結構です~^^)

ずっと、ず~~~~っと無理しない気長ダイエットを続けてきました。

かれこれ1年半くらい。

食事の方法は朝ごはんにバナナヨーグルト

お昼はパンだとトースター1/2枚と目玉焼きとか、麺類だと1/2食で・・。

晩ごはんまでにお腹空くけど、お料理しながら味見するからそーでもない(笑)(つまみ食いともいう)

晩ごはんは平日はほとんど旦那さんとは別メニュー

写真のほとんどは旦那用。

私は同じでも少量にしたり、お肉の日はほとんど別メニューでした。

お鍋とか麺類野菜がほとんど。(同じような写真ばっかりなので載せ無くなりました^^;)

休日はあまり気にしないで同じ物食べてたかな?

夜の外食やランチなど楽しく食べる時はちゃんと食べていました^^

白米はほとんど食べてません。

あと~買う時にカロリー表示のあるものは全て見ます。

てか、見るのクセになっちゃって^^;

なのでコンビニでお弁当とか絶対買いません~。

てかカロリー見ただけで買えない・・・

あとは、午前中仕事してるので激しい運動はしないけど

以前はたまに走りに行ったり~

去年暮れから義母さん入院して、病院通いとか亡くなった後も忙しい毎日で

ちゃんと出来ない時もあったけど

腹筋は毎日しています。


そんなこんなで~ず~~っと続けてきたけど

いちおダイエット終了にする事にしました^^

結果~

以前 身長149センチ 体重49キロ 越え・・・(●´艸`)

現在 身長同じ(当たり前、あー縮んでたりして) 体重今朝で 43.6キロでした。

痩せたけど、これで普通なのよね^^;



ダイエット終了しようと思ったきっかけは

痩せれたのもあるけど、

私の妹が、私と旦那さんに2人でゆっくりしておいで~~って意味で

温泉宿泊券をプレゼントしてくれたのです。


そこはとってもお料理が美味しいって評判があるお宿

ダイエットしてたら気にして食べていられなくなっちゃうし

妹の気持ちがと~~っても嬉しかったので、ちゃんと楽しんでゆっくりしてこようと思ったのです^^

mちゃん、ありがとうね~~
(カードも嬉しかったよ~^^)



今日は旦那と一緒にお肉食べます^^v



しかし!痩せたけどお腹のプヨプヨは取れません。

何故なら毎日飲むから^^;





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comment

ダイエット終了ですね。

  1. 2012/05/29(火) 23:48:07 |
  2. URL |
  3. P子
  4. [ 編集 ]
chamamaさん、こんばんは。

ダイエット終了おめでとうございます^^

私も、ずっとお年ごろで(笑)。でも、家族と別メニューなんてムリで。

chamamaさん、エライなーとも思っていました。
年中ダイエットって、精神的にもこたえそうで…。
尊敬です。

これからも、健康に気遣ったメニューなのは変わらないでしょうから^^

今日も、chamamaさんにポッチンです。

No title

  1. 2012/05/30(水) 10:12:17 |
  2. URL |
  3. chacapoko
  4. [ 編集 ]
こんにちは
chamamaさまは北海道のお方なのですね。
妊娠するまえに、旅行で知床→釧路→十勝→登別→札幌に行ったのが懐かしいです。
お料理も空気もおいしくてほんとにいい思い出です。
ブログを拝見してたら、また行きたくなりました!
蒸籠蒸しもおいしそう!
これからも楽しみにしてます。

No title

  1. 2012/05/30(水) 16:16:03 |
  2. URL |
  3. ★クレラルン
  4. [ 編集 ]
こんにちは!
すご~~~い! ダイエット成功するなんて ホントすごいです!!
歳とともに代謝も落ち・・ 今までと一緒じゃいけない・・って思うけど
食べずにはいられない
食べたいものが目の前に出てくれば 「明日から~」ってなってしまいます
目の前に食べたいものが出てきても 心が揺るがない強さ・・・
私にはこの強さが無いんですね
腹筋も続けているなんて・・・コレもすごいです!
食事と運動と 理想的なダイエットですね
つにかく続けることが出来ない私なので 尊敬しますv-290

No title

  1. 2012/05/30(水) 16:42:54 |
  2. URL |
  3. みほちんママ
  4. [ 編集 ]
こんにちは^^

蒸篭蒸し、いつ見てもそそられます~♪
おいしそう(*^^*)

5.5キロの減量、すごいです~!!
ダイエットが成功して止められるのって
理想ですよね♪♪
ちゃままさんが止めたダイエット・・・次は
私が引き継いじゃおうかしら(本気w)
HBの代償で付いた肉が落ちなくて・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)

Re: ダイエット終了ですね。

  1. 2012/05/31(木) 13:48:56 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
p子さん^^

こんにちわ♪
あは^^ありがとうございます^^
年中やってると慣れちゃって、最初は体重も落ちたんですが
なかなか減らなくなってきましたよ~笑

終了とは言えリバウンドはしたくないので
そこそこ気をつけるつもりです♪

いつもありがとうございます^^

Re: No title

  1. 2012/05/31(木) 13:55:06 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
chacapokoさん^^

こんにちわ♪
訪問ありがとうございます^^
北海道いらしたんですねv-344
知床から札幌~広い範囲を廻ったんですね!
登別はもしかして登別温泉でしょうか?
(私登別なんですよ~^^)
北海道は美味しいものがたくさんありますからね^^
今度は赤ちゃんと一緒にいらしてください~♪
こちらこそこれからもよろしくおねがいしますv-290

Re: No title

  1. 2012/05/31(木) 14:02:48 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
クレラルンさん^^

こんにちわ♪
ダイエットなんとか成功しました~^^
けどこれで普通なんですよ^^;
今までが太り過ぎだったんです(●´艸`)
現に見た目はやせた体型じゃありませんから^^;笑
腹筋とかストレッチは続いてます。
私にしてはめずらしい~事です!
旦那が笑ってみてますけどw笑
今度はリバウンドしないように、頑張ります^^

クレラルンさんが続けてる手作りワンコご飯
すっと続けてらして、その方が尊敬しますv-290

Re: No title

  1. 2012/05/31(木) 14:08:47 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
みほさん^^

こんにちわ♪
蒸籠蒸し簡単でいろんな味が楽しめて
それでもって簡単なので好きです^^

痩せたけど見た目は痩せた体型じゃないですよ~笑
普通に戻っただけなのです(●´艸`)
前が太り過ぎだったのですv-356
1年半もかかったので今度は元に戻らないように頑張ります~^^

みほさんは若いんだから、ちょっと頑張っただけで元に戻るとおもいますよ^^
歳とると代謝がうまくいきません。。。
HBのパンとっても美味しそうですもんv-344
食べちゃいますよね^^
 
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