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 ちゃたろ母の日常と簡単ごはん♪

晩ご飯とお弁当


ベストセラー?その2(笑)・・・21日晩ごはん♪

  1. 2011/07/25(月) 20:10:03_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:10
今日は夕方から暑くなったような北海道~ここ~。

窓からの風が気持ちいい~~・・・けど

冷たくて寒いくらいになってきたw
(秋風か?)


昨日書いた賞味期限~も必ず見るけど

もうひとつ必ず見るものがあります!

それは・・・栄養成分のエネルギー表示

もうすっかりクセなってて全部の品物の表示見ます。

同じ物でも値段にもよるけどほとんどカロリーの低い方を買います。

たとえばロールパン一個表示していればだいたい一個60~80㌔カロリー

それがたまに100gでのカロリー表示してる事があるの。

食パンがそう。

全量の数値(パンの全部の量)書いてないのに100gで何カロリーって表示されてるの。

チーズだったら大抵1個のカロリーが表示されてるのに!

なーんて・・・

ちょと前ダイエットしてたからね

その時のがクセになったままなだけなんですがね・・・・笑

今もあまり食べないのがインスタントラーメン

一食大体400強

カップラーメン 300~400(カレー味が高い お蕎麦のほうがうどんより高い)

今はカロリー表示本いろいろ出てるものね^^

調理食品も載ってるし、野菜とかお魚のカロリーも載ってる^^

あれば便利かしら?


まーこのクセは直らないのでカロリー表示もベストセラーかな?

(●´艸`)

・・・そうは、いわないか?


もおしかして文章めちゃくちゃ?






21日晩ごはん♪

015_20110725170127.jpg

17日皆でBBQしたときお誕生日も兼ねて散らし寿司も作るはずだったのが

めんどくさくなって・・・やめちゃったのね。

そのとき妹が食べたいってたので

妹の仕事が休みだったこの日に作ってあげました^^v

014_20110725170128.jpg

それと今年初生さんま

010_20110725170129.jpg

この時はまだ高くて、これで一匹200円くらい。

(他のお店で250円だったのでやめたw)

でも妹滅多に来れないしね。

お誕生日もあったし食べさせてあげたくて奮発でした~

あとは茄子の煮浸し~キンキンに冷やしておいた^^v

012_20110725170128.jpg

冷や奴

011_20110725170129.jpg


美味しく頂きました^^



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comment

カロリー表示、見ます♪

  1. 2011/07/25(月) 20:47:15 |
  2. URL |
  3. P子
  4. [ 編集 ]
chamamaさん、こんばんは~♪

おいしそうです。いいですね~ ! ちらし寿司。
家人が、「夜は白飯食べたい派」なんです。
(私は、夜ご飯なし。炭水化物はほとんど食べません)
ちらし寿司や炊き込みご飯とか作りたいのに…。

初さんま、まだ高いんです~ (-o-;)

今夜も、ごちそうさま~♪

No title

  1. 2011/07/26(火) 10:57:44 |
  2. URL |
  3. marumi
  4. [ 編集 ]
こんにちは~

ちらし寿司大好きです。
秋刀魚も食べたいです~

最近ちらし寿司作ってないからそろそろ作ろうかなぁ。
見ると食べたくなるんですよね~

最近はダイエット止めたんですか ?

こんにちは^^

  1. 2011/07/26(火) 16:23:42 |
  2. URL |
  3. [ 編集 ]
chamamaさんの作ったちらし寿司、彩りも良くてとっても美味しそうi-176
妹さん、とても喜ばれたでしょうね^^

次は何をリクエストされたのでしょう?(笑)

サンマ、私も大好きですi-175
今年はまだ高いんですねi-201
もう少し安くなったら食べたいな~v-10


私も賞味期限は必ず確認して買います^^
でも、カロリーは気にしたことがなかったです…。i-229

お蕎麦の方がうどんより高いなんて、ビックリしましたi-199

いま、相方凹がダイエット中なので、私もカロリーを気にして買い物をしてみようかしらi-190

No title

  1. 2011/07/26(火) 18:10:00 |
  2. URL |
  3. クレラルン
  4. [ 編集 ]
こんにちは!
ドーンと真ん中にちらし寿司~
色鮮やかでおいしそうですね☆
さんまだったんですね!
大きく見えたので サバかなぁ・・って 思いましたv-290

Re: カロリー表示、見ます♪

  1. 2011/07/26(火) 19:17:45 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
p子さん^^

こんばんわ♪
うちの旦那も白いご飯派です^^
混ぜご飯や炊き込みご飯はあまり好きではありません。
だけど酢飯が好きなので、散らしやお寿司は食べてくれます^^
p子さんご飯食べないんですか?^^
うちは2人とも飲むんですが、
飲んでるだけじゃ体に悪いので必ずご飯的なもの食べるようにしています♪

さんままだ高いんですか?
解凍なら50円で売ってるのにね~~
早く安くなって新鮮なさんま食べたいですねv-344

No title

  1. 2011/07/26(火) 19:18:03 |
  2. URL |
  3. みほちんママ
  4. [ 編集 ]
こんにちは^^

私、カロリー表示は見ないんですけど
塩分とたんぱく質は見ます。
そうそう!食パンって100グラム表示だから
分かりにくいんですよね~~。
1枚単位で書いて欲しいって思います。

初さんま、私も気になって食べたいな~って
思ってるんですけど、まだまだ手が出る値段じゃ
ないので、我慢してます^^;;

ちらし寿司、さっぱりしてておいしそう~♪
暑くて食欲ないから、すごくそそられます☆

Re: No title

  1. 2011/07/26(火) 19:39:49 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
marumiさん^^

こんばんわ♪
散らし寿司美味しかったです^^
そちらは秋刀魚高くないですか?
今年は豊漁って聞いたんですけどね~~笑

ダイエット今は無理してません~~^^
身長149なのに体重49キロあったんです!(●´艸`)
んでー無理しない地道なダイエットで現在45キロ~46いったりきたり。
痩せてるほうじゃないですけど
ちょと無理したら髪の毛抜けてきたんです・・・ほんと^^;
んで、お料理も考えるのに食べないから胃にも悪いらしく体調悪くなってv-12
なので今は無理なダイエットはしていません^^
でも油を抜かすとか、量を少なめにするとか
そういった事は続けています^^
旦那もそれ以上痩せてどうするの?と言いますしねv-291

40代も後半真っ最中なので太るのだけは気をつけようと思っています^^
美味しくて低カロリーのお料理(簡単で)教えてくださいね~~~v-411
(人´∀`*)

Re: こんにちは^^

  1. 2011/07/26(火) 19:47:16 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
凸さん^^

こんばんわ♪
散らし寿司妹、しっかり食べてくれました^^
私もたまに作ったので美味しかったです^^
だけど~~知ってます?
散らし寿司って翌日食べた方が美味しいんですよ~ホントv-344

妹次来るのはいつでしょう~~?
3交代やってるのでなかなか^^;

そちらも秋刀魚まだ高いのかな?
庶民の味なのに~~早く安くなって欲しいですよねーー!

カップラーメンはうどんよりお蕎麦のほうがカロリー高いです。
もっと高いのはカップ焼きそば!
これはね~~~注意ですよー笑

Re: No title

  1. 2011/07/26(火) 19:51:24 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
クレラルンさん^^

こんばんわ♪
散らし寿司しばらくぶりに食べたので
美味しかったです^^

お魚秋刀魚なんです~~!
頭取ってあったの買って焼いたら
腹のとこ広がっちゃって^^;
それで大きく見えるのかもしれませんv-290

Re: No title

  1. 2011/07/26(火) 19:59:37 |
  2. URL |
  3. chamama
  4. [ 編集 ]
みほさん^^

こんばんわ♪
塩分とタンパク質ですか?^^
そうよね!私達夫婦もういい歳だからそこも注意しないとダメよね!
うん!私も気をつけよう!
みほさんありがとうね~~~v-344

秋刀魚この日で一匹約200円^^;
私も普段なら買いませんよ!!!!
たまに妹が来るので奮発ですv-411
妹お魚大好きでお誕生日もあったし^^
でも下の妹なので・・・やっぱり可愛いせいもありますが~~笑
旦那と2人のご飯には絶対買いません(●´艸`)

暑い日に散らし寿司美味しいかもしれませんね^^
ご飯に酢混ぜる時湯気で暑いけど(笑)
さっぱりしてるものとか食べれるものはちゃんと食べて!
体力付けて下さいね!
夏に負けるな~~~e-281
ほんと気をつけてね^^
 
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