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ダイエット・・・18日 19日晩ごはん♪

  1. 2012/05/29(火) 17:24:57_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:8
不安定なお天気です~。

ここも今朝から小雨で、今しがたやっと見えてきました。

ストーブ消せそう~



18日晩ごはん

この日は義母の四十九日法要でした。

普通は法事の後お食事にしたりするのですが

身内だけでしたので、夜にご飯を食べに行ったのです。

なのでお写真はありません~。


19日晩ごはん♪

蒸籠でいろいろ

001_20120529154127.jpg

白菜 ハーブソーセージ シュウマイ タラのホイル蒸し ブロッコリー

旦那さんはお肉たくさん

002_20120529154126.jpg

ホイル蒸しはお魚にハーブミックスで下味をつけしめじとバターを乗せて蒸し

ポン酢少々かけて

005_20120529154125.jpg

↑あまり綺麗な写真じゃないね・・・・


美味しく頂きました




んで・・・・

(ちょっと長い文章で勝手な表明なので(笑)スルーして下さって結構です~^^)

ずっと、ず~~~~っと無理しない気長ダイエットを続けてきました。

かれこれ1年半くらい。

食事の方法は朝ごはんにバナナヨーグルト

お昼はパンだとトースター1/2枚と目玉焼きとか、麺類だと1/2食で・・。

晩ごはんまでにお腹空くけど、お料理しながら味見するからそーでもない(笑)(つまみ食いともいう)

晩ごはんは平日はほとんど旦那さんとは別メニュー

写真のほとんどは旦那用。

私は同じでも少量にしたり、お肉の日はほとんど別メニューでした。

お鍋とか麺類野菜がほとんど。(同じような写真ばっかりなので載せ無くなりました^^;)

休日はあまり気にしないで同じ物食べてたかな?

夜の外食やランチなど楽しく食べる時はちゃんと食べていました^^

白米はほとんど食べてません。

あと~買う時にカロリー表示のあるものは全て見ます。

てか、見るのクセになっちゃって^^;

なのでコンビニでお弁当とか絶対買いません~。

てかカロリー見ただけで買えない・・・

あとは、午前中仕事してるので激しい運動はしないけど

以前はたまに走りに行ったり~

去年暮れから義母さん入院して、病院通いとか亡くなった後も忙しい毎日で

ちゃんと出来ない時もあったけど

腹筋は毎日しています。


そんなこんなで~ず~~っと続けてきたけど

いちおダイエット終了にする事にしました^^

結果~

以前 身長149センチ 体重49キロ 越え・・・(●´艸`)

現在 身長同じ(当たり前、あー縮んでたりして) 体重今朝で 43.6キロでした。

痩せたけど、これで普通なのよね^^;



ダイエット終了しようと思ったきっかけは

痩せれたのもあるけど、

私の妹が、私と旦那さんに2人でゆっくりしておいで~~って意味で

温泉宿泊券をプレゼントしてくれたのです。


そこはとってもお料理が美味しいって評判があるお宿

ダイエットしてたら気にして食べていられなくなっちゃうし

妹の気持ちがと~~っても嬉しかったので、ちゃんと楽しんでゆっくりしてこようと思ったのです^^

mちゃん、ありがとうね~~
(カードも嬉しかったよ~^^)



今日は旦那と一緒にお肉食べます^^v



しかし!痩せたけどお腹のプヨプヨは取れません。

何故なら毎日飲むから^^;





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